Bij Ilonka 
Kamperen is een geweldige manier om te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven en volledig op te gaan in de natuur. Maar zonder de luxe van een badkamer en stromend water, kan het handhaven van een goede hygiëne een uitdaging zijn. Om ervoor te zorgen dat je gezond en fris blijft tijdens je kampeeravontuur, hebben we de beste hygiënetips voor kamperen op een rij gezet.
Schone handen zijn de basis van een goede hygiëne. Zorg ervoor dat je altijd desinfecterende handgel of biologisch afbreekbare zeep bij je hebt. Was je handen na elk toiletbezoek, voor het eten en na contact met vuil of dieren. Gebruik zo min mogelijk water door je handen nat te maken, ze in te zepen en daarna met een minimale hoeveelheid water af te spoelen.
Gebruik altijd biologisch afbreekbare zeep om schade aan het milieu te voorkomen. Was jezelf en je afwas minimaal 60 meter van natuurlijke waterbronnen, zodat het ecosysteem niet wordt verstoord.
Als je meerdere dagen kampeert en geen toegang hebt tot een douche, kunnen droogshampoo en vochtige doekjes een uitkomst bieden. Hiermee kun je overtollig vet en vuil van je huid en haar verwijderen zonder water te verspillen.
Schone kleding helpt bij het voorkomen van huidirritaties en infecties. Kies ademende en sneldrogende stoffen, zodat je kleding niet vochtig blijft en geen nare geuren vasthoudt. Neem meerdere setjes ondergoed en sokken mee, want die worden het snelst vuil.
Indien er geen sanitaire voorzieningen zijn, zorg dan voor een schepje om een klein toiletgat te graven. Graaf dit op minstens 60 meter afstand van waterbronnen en begraaf je uitwerpselen na gebruik. Gebruik biologisch afbreekbaar toiletpapier of neem een kleine zak mee om het afval later weg te gooien.
Je tanden goed verzorgen is net zo belangrijk als thuis. Gebruik een kleine hoeveelheid tandpasta en spuug deze niet direct in de natuur, maar verspreid het over een groot oppervlak om impact op de bodem te minimaliseren. Alternatief kun je een biologisch afbreekbare tandpasta gebruiken.
Om voedselvergiftiging te voorkomen, bewaar eten in afsluitbare bakken en houd bederfelijke producten koel in een campingkoelbox. Gebruik aparte snijplanken en messen voor rauw en bereid voedsel en zorg dat je handen schoon zijn voor het koken en eten.
Voorkom dat je slaapzak en tent muf worden door ze regelmatig te laten luchten. Schud je slaapzak uit en hang hem op een droge plek. Houd je tentdeur zo veel mogelijk dicht om insecten en vuil buiten te houden.
Een goede hygiëne helpt ook bij het voorkomen van insectenbeten. Gebruik een insectenwerend middel, draag lange mouwen en broeken en slaap onder een klamboe indien nodig. Zorg er ook voor dat je geen voedselresten in je tent hebt, dit trekt insecten en andere dieren aan.
Gooi je afval niet zomaar weg, maar verzamel het in een afgesloten zak en deponeer het in de daarvoor bestemde afvalbakken. Als er geen prullenbakken in de buurt zijn, neem je je afval mee terug om de natuur schoon te houden.
Met deze hygiënetips blijf je fris en gezond tijdens je kampeertrip. Door een paar eenvoudige maatregelen te nemen, kun je zonder zorgen genieten van je avontuur in de natuur. Vergeet niet dat hygiëne niet alleen belangrijk is voor je eigen gezondheid, maar ook voor de natuur en andere kampeerders. Veel plezier met kamperen en blijf schoon!